Seminare und Workshops

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Ich gebe laufend Seminare und Workshops rund um die Thematiken Mentaltraining, Pädagogik, Familien stärken, Selbstwert und Selbstliebe aufbauen und festigen.

Aufgrund der aktuellen Covid-19 Situation sind derzeit keine Events geplant.

Hier findest du einige meiner letzten Veranstaltungsangebote.

Mami-Spezial

oberniederhof-41Bildquelle: Tobias Brummer, TIMEBILD Studio

Entspannen. Genießen. Kraft tanken.

An diesem Samstag werden wir auf dem Oberniederhof, ein jahrhunderte alter Kraftplatz für unser gesundheitliches Glück sorgen. Du wirst wertvolle Selbststärkungs-Methoden kennenlernen, die du anschließend im Alltag für dich nutzen kannst. Darüber hinaus wird uns Familie Tappeiner mit biologischen Hofprodukten verwöhnen und für unser körperliches Wohlbefinden sorgen. 

Auf folgende Inhalte kannst du dich an diesem Samstag freuen:

  • Einführung ins Mentaltraining: du lernst wie du deine Gedankenpower gezielt für dich einsetzen kannst
  • gemeinsam werden wir entspannen und Stress abbauen, dank einfacher Methoden wie Yoga Nidra, geführte Mediationen und Achtsamkeitsübungen
  • EFT (Emotion Freedom Technique): ich zeige dir eine erprobte Klopftechnik zur Lösung von Blockaden und Ängsten, die du anschließend jederzeit für dich nutzen kannst

Auch für deine körperliche Stärkung ist gesorgt:

Rundum-Verpflegung mit biologischen Hof-Produkten: Vormittagsjause, warmes Mittagessen, Kaffee und Kuchen am Nachmittag. Den ganzen Tag über steht frisches Quellwasser, hausgemachter Saft und Kräutertee zur Verfügung.

Wann? 09.10.21 von 8.30-16.30 Uhr (Mittagspause von 12.30-13.30 Uhr)

Wo? Oberniederhof, Unser Frau 34, 39020 Schnals

Preis: 169 Euro

Du kannst dich direkt bei mir anmelden.

 


Aufräumen im Innen und Außen

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Wie richtiges Aufräumen dein Leben verändert
& welche Rolle deine Gedanken dabei spielen

Wünschst du dir manchmal mehr Ruhe und Gelassenheit? Sehnst du dich nach Klarheit und Leichtigkeit?

Dann triff jetzt die Entscheidung aufzuräumen und nutze die einfache und weltweit erfolgreiche KonMari-Methode®. Bring Ordnung in dein Zuhause und deine Gedanken.

Freue DICH auf einen gemeinsamen Tag mit Gleichgesinnten, voller Inspiration und viel Raum für dich.

Dich erwarten:

  • Konkrete Schritte, wie du dein Zuhause nachhaltig aufräumst
  • Basics, um im Innen und Außen Platz zu schaffen
  • Mentaltraining
  • Gesundheitsfördernde Körperübungen
  • Intuitions- und Achtsamkeitstraining
  • Alltagspraktische Entspannungsmethoden

Durch ein aufgeräumtes Zuhause, wirst du Zeit sparen, und bringst so mehr Freude und Leichtigkeit – FÜR DIE WIRKLICH WICHTIGEN DINGE IN DEINEM LEBEN.

Lass uns loslegen!

Berta und Corinna

Wann? Samstag, 23.10.2021, 9.00-17.00 Uhr

Wo? Walter von der Vogelweide 8, Lana 39011

Preis? 198 Euro

Workshopleitung: Corinna Bertagnolli, Mentalcoaching & Pädagogik und Berta Pircher Margesin, Expertin für Alpines Waldbaden und Aufräum-Coach nach der KonMari Method™

Inklusivleistungen: Workshop-Unterlagen, Kaffeepause, Obstjause, Getränke, Mittagessen Lieferservice Reichhalter (bitte teile uns mit, falls eventuelle Unverträglichkeiten vorliegen)
Maximale TeilnehmerInnenzahl 16 Personen


Mami, schau auf Dich!

  • In Zusammenarbeit mit Barbara Plattner, Pilatestrainerin mit Spezialisierung auf pre- und postnatales Pilates und Hanna Thuile, Ernährungstherapeutin & Ernährungswissenschaftlerin
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​Das neue Online Wohlfühl-Programm für alle Mamis,
die sich körperlich und mental fit fühlen wollen!

Du bist in den letzten 2 Jahren Mama geworden und möchtest dich körperlich und mental stärken?

Dann ist das genau das Richtige Programm für dich!

Als Experten-Team haben wir uns viele Gedanken rund um das Thema Mama-Gesundheit gemacht und extra für dich als Mama ein Programm mit den Themenschwerpunkten postnatales Pilates, Mentaltraining und Ernährung entwickelt, welches genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Und das Tolle daran, du musst dich an keinen Terminplan halten, denn nur DU bestimmst, wann und wo du dich mit den Themen Pilates, Mentaltraining und Ernährung beschäftigen möchtest.

In diesem Video kannst du dir einen ersten Eindruck über unser Programm verschaffen:

 

Alle weiteren Infos zu den Inhalten und der Anmeldungsmöglichkeit findest du hier:
https://www.balancedpilatesonline.com/programm-mami-schau-auf-dich

Wir freuen uns auf dich!


Selbststärkungsgruppe zum Thema Ängste

Hast du Ängste?
Fühlst du dich zum Beispiel in Restaurants, Sitzungen oder anderen Situationen schnell eingeengt und unwohl? Z.B. wenn du das Gefühl hast du kommst irgendwo nicht „raus“?
Hast du möglicherweise auch Angst vorm Auto fahren, denn da könntest du die Kontrolle verlieren? Möchtest du am liebsten alles voraus planen und hast Angst vor Spontanität, fehlt es dir an Vertrauen? Hast du vielleicht sogar schon psychosomatische Beschwerden, wie beispielsweise einen Reizdarm? Leidet deine Lebensqualität bereits darunter?
Wenn JA, brauchst du dich nicht schämen, du bist nicht alleine! Es geht sehr vielen Menschen so!
Immer wieder höre ich in meiner Arbeit mit meinen Kund*innen davon, deshalb organisiere ich regelmäßig Austauschrunden unter Gleichgesinnten! Du kannst dich in diesem Rahmen unterhalten und dich vollkommen wohl fühlen.
Du wirst sehen, es geht sehr vielen so wie dir. Ich begleite die Runde mit mentalen Tipps und hilfreichen Alltagsstrategien. Du kannst alle Fragen stellen, die dich beschäftigen.  Ziel ist es, dass du anschließend gestärkt nach Hause gehen kannst.
Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich über eine private Nachricht bei mir.

Wann? Immer an einem Samstag Vormittag, wenn die Mindesteilnehmerzahl von 4 Personen zusammen kommt

Wo? Algund, in meinem Praxisraum


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